शरद नवरात्रि 2024 कब है और नवरात्रि उपवास के दौरान क्या खाना चाहिए

नवरात्रि पूरे भारत में बड़े उत्साह के साथ मनाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है। जबकि यह साल में चार बार होता है, चैत्र और शरद नवरात्रि सबसे व्यापक रूप से मनाए जाते हैं। हिंदू कैलेंडर के अनुसार, शरद नवरात्रि की शुरुआत आश्विन माह के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि से होती है। इस वर्ष, यह गुरुवार, 3 अक्टूबर, 2024 को शुरू होगा और 12 अक्टूबर, 2024 तक जारी रहेगा। ये नौ दिन देवी दुर्गा की पूजा के लिए समर्पित हैं, प्रत्येक दिन उनके नौ दिव्य रूपों में से एक का सम्मान किया जाता है। इस दौरान देशभर में श्रद्धालु पूरी श्रद्धा और ईमानदारी के साथ व्रत रखते हैं। यह त्यौहार विजयादशमी के साथ समाप्त होता है, जो बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है और बहुत खुशी और उत्सव के साथ मनाया जाता है।

यह भी पढ़ें: 5 आटे जिनका सेवन नवरात्रि व्रत के दौरान किया जा सकता है

शरद नवरात्रि 2024 तिथियां और समय:

शरद नवरात्रि 3 अक्टूबर, 2024 को शुरू होती है और 12 अक्टूबर, 2024 को समाप्त होती है।

गतस्थापना (पवित्र कलश स्थापना) का अनुष्ठान प्रतिपदा तिथि पर होता है, जो 3 अक्टूबर को सुबह 12:19 बजे शुरू होता है और 4 अक्टूबर को सुबह 2:58 बजे तक समाप्त होता है।

(ड्रिकपंचांग.कॉम के अनुसार)

शरद नवरात्रि क्यों मायने रखती है: महत्व और अनुष्ठान

हिंदू धर्म में नवरात्रि का विशेष स्थान है। भक्तों का मानना ​​है कि इन नौ दिनों के दौरान, माँ दुर्गा स्वयं पृथ्वी पर मौजूद रहती हैं, और वे उनका आशीर्वाद पाने के लिए उपवास करते हैं। अधिकांश लोग इस दौरान मांसाहार और शराब छोड़ देते हैं और ऐसे आहार पर टिके रहते हैं जो शुद्धता का प्रतीक है। यहां तक ​​कि जो लोग उपवास नहीं रखते वे भी आमतौर पर शाकाहारी बन जाते हैं। कुछ लोग निर्जला व्रत को एक पायदान ऊपर ले जाते हैं, जहां वे पूरे दिन पानी की एक बूंद भी नहीं पीते हैं, लेकिन ध्यान रखें, कि यह गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों या बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

व्रत के दौरान लोग आलू, शकरकंद, कुट्टू का आटा और सिंघाड़े का आटा जैसी चीजें खाते हैं। साबूदाना, दूध, दही, फल और सेंधा नमक भी मिश्रण में है. यदि आप व्रत रखने की योजना बना रहे हैं, तो यहां कुछ स्वादिष्ट व्रत-अनुकूल व्यंजन दिए गए हैं जिन्हें आप इस नवरात्रि आज़मा सकते हैं।

5 व्रत-अनुकूल व्यंजन जो आप बना सकते हैं:

कुट्टू की पूरी

कुट्टू की पूरी नवरात्रि में ज़रूर खानी चाहिए! कुट्टू के आटे, उबले आलू और मसालों से बना, आप कुट्टू के आटे की जगह राजगिरा या सिंघाड़े का आटा ले सकते हैं। इन कुरकुरी पूरियों को आलू की सब्जी के साथ मिलाइये. व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें.

साबूदाना खिचड़ी

यह एक नवरात्रि पसंदीदा है! साबूदाना खिचड़ी हल्की और आरामदायक होती है, जो साबूदाना, कटे हुए आलू, मूंगफली, सेंधा नमक और हल्के मसालों से बनाई जाती है। साथ ही, इसे पकाने में केवल 15 मिनट का समय लगता है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

कद्दू की सब्जी

यह स्वादिष्ट कद्दू का व्यंजन कुट्टू की पूरी के साथ एकदम उपयुक्त है। कद्दू की सब्जी हल्की, स्वादिष्ट और नवरात्रि उपवास के दौरान दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए आदर्श है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें.

कम वसा वाली मखाना खीर

कुछ मीठा खाने की इच्छा? मखाना खीर आपकी पसंदीदा मिठाई है, जो दूध, मखाने, मेवे और इलायची से बनाई जाती है। इसे बनाना बहुत आसान है और प्रसाद में चढ़ाने के लिए भी बढ़िया है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें.

आलू रसेदार

आलू रसेदार एक ग्रेवी आधारित आलू की करी है जो सेंधा नमक के साथ बनाई जाती है, जो नवरात्रि व्रत के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह कुट्टू की पूरी या सामक चावल के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें.

आपको शरद नवरात्रि 2024 की शुभकामनाएँ!