मैकडी-प्रेमी डोनाल्ड ट्रंप और उम्रदराज़ सीईओ ब्रायन जॉनसन में क्या समानता है? यह आश्चर्यजनक जीवनशैली की आदत | रुझान

डोनाल्ड ट्रम्प के संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति के रूप में लौटने के साथ, 78 वर्षीय की आहार संबंधी आदतों में रुचि फिर से बढ़ गई है। ट्रम्प प्रसिद्ध रूप से एक फास्ट फूड प्रेमी हैं – कोई ऐसा व्यक्ति जो किसी भी दिन सलाद के बजाय बर्गर खाएगा। वास्तव में, उनका दैनिक आहार मैकडॉनल्ड्स और केएफसी जैसी रेस्तरां श्रृंखलाओं के प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर भारी पड़ता है।

यही कारण है कि सोशल मीडिया उपयोगकर्ता यह जानकर आश्चर्यचकित रह गए कि आने वाले अमेरिकी राष्ट्रपति में उम्र के विपरीत करोड़पति ब्रायन जॉनसन के साथ कुछ समानताएं हैं, जो लंबी उम्र की तलाश में सख्त आहार और उच्च-विनियमित कार्यक्रम का पालन करते हैं।

डोनाल्ड ट्रम्प का दैनिक आहार

ट्रम्प तंबाकू और शराब से परहेज करते हैं लेकिन उच्च वसा, फास्ट फूड-भारी आहार के लिए जाने जाते हैं। ट्रम्प के पूर्व अभियान प्रबंधक और पुस्तक के लेखक कोरी लेवांडोव्स्की के अनुसार ट्रम्प को ट्रम्प ही रहने दोबिजनेस टाइकून को भारी डिनर करना पसंद है। उनकी पसंद का रात्रि भोज आम तौर पर होता है मैकडॉनल्ड्स दो बिग मैक, दो फ़िल्ट-ओ-फ़िश और एक छोटा चॉकलेट शेक का भोजन। कभी-कभी, वह इसे केएफसी बकेट के लिए बदल देता है। उनके रात्रिभोज में लगभग 2,430 कैलोरी होती है।

2023 में, उनके चिकित्सक ने बताया कि उनका स्वास्थ्य कुल मिलाकर “उत्कृष्ट” था। हालाँकि, उन्हें पहले अपने आहार को संशोधित करने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए अधिक शारीरिक गतिविधि को शामिल करने की सलाह दी गई थी। व्यायाम का उनका प्राथमिक रूप गोल्फिंग है।

ब्रायन जॉनसन का दैनिक आहार

ब्लूप्रिंट के संस्थापक ब्रायन जॉनसन एक गहन, संरचित दैनिक आहार का पालन करते हैं जो पूरी तरह से पौधे पर आधारित है। वह अपने आहार को पूरा करने और अपने पोषण लक्ष्यों को पूरा करने के लिए हर दिन 104 गोलियाँ भी लेता है। अपने आहार के अलावा, जॉनसन अन्य स्वास्थ्य संकेतकों पर भी पूरा ध्यान देते हैं, नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, और अपने डॉक्टरों की टीम और स्वास्थ्य उपकरणों पर प्रति वर्ष $2 मिलियन से अधिक खर्च करते हैं।

कहने की जरूरत नहीं है, जब जीवनशैली की आदतों की बात आती है, तो डोनाल्ड ट्रम्प और ब्रायन जॉनसन इससे अधिक भिन्न नहीं हो सकते। हालाँकि, उनमें एक बात समान है। पता लगाने के लिए पढ़ें।

दोनों में क्या समानता है?

दोनों डोनाल्ड ट्रंप और ब्रायन जॉनसन आंतरायिक उपवास का पालन करते हैं। आंतरायिक उपवास एक आहार संबंधी दृष्टिकोण है जहां चिकित्सक खाने और उपवास की अवधि के बीच वैकल्पिक करते हैं। वे आम तौर पर अपने खाने को 8 या 6 घंटे तक सीमित रखते हैं।

लेवांडोव्स्की के अनुसार, ट्रम्प अपने कार्ब-लोडेड डिनर से पहले 14 से 16 घंटे तक बिना कुछ खाए रह सकते हैं। यदि वह नाश्ता करता है, तो वह बेकन और अंडे का विकल्प चुनेगा। दोपहर का भोजन ट्रम्प के लिए फिर से वैकल्पिक है, हालांकि अगर वह दोपहर का भोजन करते हैं तो वह मीटलोफ सैंडविच के प्रति आंशिक हैं।

ब्रायन जॉनसन इसी तरह 18:6 उपवास पैटर्न का पालन करते हैं जहां वह हर दिन केवल 6 घंटे खाते हैं।

वास्तव में, आयु-विपरीत सीईओ ट्रम्प की खाने की आदतों के बारे में जानकर आश्चर्यचकित रह गए और उन्होंने इसे विस्तार से दर्ज करते हुए एक वायरल एक्स पोस्ट का जवाब दिया। उन्होंने लिखा, “मैं अब हर चीज़ पर सवाल उठा रहा हूं।”