मसाबा गुप्ता ने गर्भावस्था के बाद अपने नाश्ते के स्टेपल में से एक का खुलासा किया

मसाबा गुप्ता के खाने संबंधी अपडेट हमेशा हमारा ध्यान खींचते हैं। जबकि वह अपनी भोग-विलास के बारे में क्षमाप्रार्थी नहीं है, वह अपने स्वस्थ व्यवहारों के बारे में भी ताज़ा रूप से स्पष्टवादी है। उन्होंने हाल ही में एक इंस्टाग्राम स्टोरी पोस्ट कर हमें यह बताया कि वह आमतौर पर सुबह में क्या खाती हैं। इसे उनके “40 दिनों के प्रसवोत्तर” के संदर्भ में साझा किया गया था, जिसकी चर्चा उन्होंने एक अन्य इंस्टाग्राम स्टोरी में की थी। उन्होंने विशेष रूप से अपनी “नाश्ता दलिया स्थिति” के बारे में विवरण साझा किया। मसाबा अपने दिन की शुरुआत कई तरह के पौष्टिक तत्वों के साथ करती हैं। इनमें जई, तरबूज, सूरजमुखी और कद्दू के बीज का पाउडर और सूखा भुना हुआ खस पाउडर शामिल हैं। दलिया बनाने के लिए इन सभी को बादाम के दूध के साथ उबाला जाता है – जो एक ही डिश में कई पोषक तत्व प्राप्त करने का एक सुविधाजनक तरीका लगता है।

_{फोटो साभार: इंस्टाग्राम/मसाबागुप्ता}

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मसाबा ने हाल ही में आनंद के एक मधुर क्षण के बारे में भी पोस्ट किया था। इंस्टाग्राम पर साझा की गई तस्वीर में, हमने वेनिला आइसक्रीम के कटोरे के साथ एक सर्विंग ट्रे और डार्क चॉकलेट केक के एक टुकड़े के साथ एक प्लेट देखी। उन्होंने इसे कैप्शन दिया, “इन दिनों मैं सिर्फ खुद को पुरस्कृत करती हूं। अत्यधिक अनुशंसित।” पूरा लेख एचपहले.

इससे पहले, मसाबा ने एक बार इंस्टाग्राम पर एक हिंडोला पोस्ट साझा किया था जिसमें बताया गया था कि वह “वास्तव में अच्छे दिन” पर क्या खाती है। उसने हमें अपने प्रत्येक भोजन के बारे में जानकारी दी और यह भी बताया कि वह “80/20” नियम का पालन करती है। उन्होंने लिखा, “80/20 नियम मेरे लिए स्वर्णिम है। 80% समय यह बढ़िया, पौष्टिक भोजन होता है और बाकी समय – आगे बढ़ें [emojis for a pastry, French fries, pizza and burger] – क्योंकि मुझे यह सब पसंद है।” क्लिक करें यहाँ पूरी कहानी पढ़ने के लिए.
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