काम के तनाव के कारण चीनी महिला का 20 किलो वजन बढ़ने से ‘अत्यधिक काम के कारण मोटापे’ पर बहस छिड़ गई | ट्रेंडिंग

ए चीनी महिला ने “अधिक काम के कारण मोटापे” के बारे में चर्चा फिर से शुरू कर दी है, यह खुलासा करके कि काम से संबंधित तनाव के कारण उसका वजन सिर्फ़ एक साल में 20 किलोग्राम बढ़ गया। दक्षिणी ग्वांगडोंग में 24 वर्षीय ओयांग वेनजिंग चीनसोशल मीडिया प्लेटफॉर्म शियाओहोंगशू पर अपना अनुभव साझा करते हुए वेनजिंग ने बताया कि एक साल तक काम करने के दौरान उनका वजन 60 किलो से बढ़कर 80 किलो हो गया।

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वेनजिंग ने अपने रोजगार को अपने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए “आपदा” बताया। इन दावों के बावजूद, उसने अपने नियोक्ता का नाम या अपनी नौकरी की विशिष्ट प्रकृति का खुलासा नहीं करने का फैसला किया। उसकी कहानी ने वजन बढ़ने पर तनाव के प्रभाव के बारे में ऑनलाइन नई बहस छेड़ दी है, जिसमें कई लोगों ने इस मुद्दे के बारे में जागरूकता बढ़ाने का आह्वान किया है।

एक नई शुरुआत: नौकरी छोड़ने के बाद का जीवन

स्टार वीडियो के साथ एक साक्षात्कार में, वेनजिंग ने बताया कि जून में अपनी नौकरी छोड़ने के बाद वह “बहुत बेहतर” महसूस कर रही थी। व्यस्त कार्य शेड्यूल, जिसमें अक्सर लंबे ओवरटाइम घंटे और अनियमित शिफ्ट शामिल थे, ने उसे हर भोजन के लिए टेकअवे भोजन पर निर्भर रहने के लिए मजबूर कर दिया। इस अस्वास्थ्यकर जीवनशैली ने उसके वजन को बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान दिया।

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वेनजिंग ने स्वस्थ वजन बनाए रखने के अपने पिछले प्रयासों पर भी विचार किया। उन्होंने बताया कि माध्यमिक विद्यालय में पढ़ाई के दौरान उनका वजन 105 किलोग्राम था। अगले चार वर्षों में, उन्होंने सफलतापूर्वक 45 किलोग्राम वजन कम किया, लेकिन उनकी हालिया नौकरी ने उन्हें उस वजन का कुछ हिस्सा फिर से हासिल करने पर मजबूर कर दिया।

“अत्यधिक काम से होने वाले मोटापे” के पीछे का विज्ञान

के अनुसार साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट (SCMP) के अनुसार, वेनजिंग अब एक फ्रीलांस वेट रिडक्शन इन्फ्लुएंसर के रूप में काम कर रही हैं, जिनके ज़ियाओहोंगशू पर 41,000 फॉलोअर्स हैं। तब से उन्होंने अपने आहार में बदलाव किया है, अनाज, प्रोटीन और सब्जियों से युक्त संतुलित भोजन पर ध्यान केंद्रित किया है। स्वस्थ जीवनशैली के प्रति उनकी प्रतिबद्धता ने फल दिया है, SCMP की रिपोर्ट के अनुसार उन्होंने एक महीने में 6 किलो वजन कम किया है।

चीनी मीडिया आउटलेट हेल्थ टाइम्स ने पीपुल्स लिबरेशन आर्मी नंबर 309 अस्पताल के पोषण विभाग के एक चिकित्सक ज़ूओ ज़ियाओक्सिया से बात की, जिन्होंने बताया कि देर से खाना, बहुत ज़्यादा खाना और नींद की कमी अक्सर “अधिक काम करने से मोटापा” बढ़ाने में योगदान देती है। डॉ ज़ूओ ने भोजन में ज़्यादा सब्ज़ियाँ और कम मांस शामिल करने की सलाह दी और वज़न बढ़ने से निपटने के लिए नियमित व्यायाम की सलाह दी।

कार्यस्थल पर दबाव और श्रम कानून

यद्यपि चीनी श्रम कानून में यह प्रावधान है कि कर्मचारियों को प्रति सप्ताह 40 घंटे से अधिक काम नहीं करना चाहिए, फिर भी कई कंपनियां नियमित रूप से इन नियमों का उल्लंघन करती हैं।