भाग्यश्री ने सिंगापुर में अपने “स्वस्थ दोपहर के भोजन” की झलक साझा की – देखें उन्होंने क्या खाया

भाग्यश्री, जो अपनी शाश्वत सुंदरता और स्वस्थ जीवन के प्रति समर्पण के लिए मशहूर हैं, वर्तमान में सिंगापुर में एक अच्छी छुट्टी का आनंद ले रही हैं। छुट्टियों के दौरान भी, वह अपने प्रशंसकों को पौष्टिक भोजन के प्रति अपने जुनून से प्रेरित करती रहती हैं। अपनी हालिया इंस्टाग्राम स्टोरीज़ में, उन्होंने अपने दोपहर के भोजन की एक स्वादिष्ट तस्वीर साझा की जो न केवल स्वादिष्ट लग रही थी बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर थी। थाली? एक मैक्सिकन-प्रेरित बाजरा टैको, जिसके ऊपर ताजी पत्तेदार सब्जियाँ और सब्जियाँ डाली जाती हैं। अपने स्वस्थ भोजन दर्शन के प्रति सच्चे रहते हुए, भाग्यश्री ने प्रदर्शित किया कि कैसे यात्रा करते समय भी भोग और स्वास्थ्य साथ-साथ चल सकते हैं। पोस्ट के साथ उन्होंने लिखा, “हेल्दी लंच।” नज़र रखना:
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अगली स्लाइड में, उसने एक मैक्सिकन पिज़्ज़ा दिखाया, जो बाजरे से बना था और उसके ऊपर ताज़ा मक्का डाला गया था। हम जड़ी-बूटी की टॉपिंग के साथ पिघला हुआ पनीर भी देख सकते हैं।

ऐसा लगता है कि यात्रा के दौरान बाजरा भाग्यश्री का पसंदीदा भोजन है। इससे पहले, वह “दो उड़ानों के बीच” भी स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय भोजन खाती थीं। उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर फ्लाइट में व्यंजनों का आनंद लेते हुए एक तस्वीर साझा की। मेनू में नरम-स्पंजी बाजरा डोसा शामिल था जिसे सांबर और नारियल की चटनी के साथ परोसा गया था। एक अन्य प्लेट में सांभर और नारियल की चटनी के साथ फूली बाजरा इडली थी। जानने के लिए पढ़ें अधिक.
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भाग्यश्री अपने प्रशंसकों को स्वस्थ भोजन के विकल्प सुझाती रहती हैं। अपनी “मंगलवार टिप्स विद बी” श्रृंखला में, अभिनेत्री ने बाजरा के महत्व पर प्रकाश डाला और इस बात पर प्रकाश डाला कि यह हमारी थाली से कैसे गायब हो गया है। उन्होंने कहा, “यह ऐमारैंथ है, जिसे भारत में राजगिरा के नाम से भी जाना जाता है। पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, कोलीन और लाइसिन जैसे विटामिन और खनिजों से भरपूर पोषण से भरपूर बाजरा, जो मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। इसमें आयरन भी होता है और फोलेट, जो गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी बहुत अच्छा है और यह एकमात्र बाजरा है जिसमें मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन होता है, तो मुझे बताएं, यह राजगिरा उर्फ ​​ऐमारैंथ क्या है।

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