कार्तिक आर्यन के ट्रेनर ने चंदू चैंपियन के लिए अभिनेता के वर्कआउट प्लान का खुलासा किया: ‘वह शुरुआत में एक भी पुश-अप नहीं कर पाते थे’ | बॉलीवुड

अभिनेता कार्तिक आर्यन अपनी आगामी स्पोर्ट्स ड्रामा फिल्म चंदू चैंपियन में फिट नजर आ रहे हैं। कबीर खानभारत के पहले पैरालिंपिक स्वर्ण पदक विजेता मुरलीकांत पेटकर पर आधारित इस फिल्म में कार्तिक ने खुद को पूरी तरह से बदल लिया है। कार्तिक के फिटनेस कोच, राष्ट्रीय स्तर के मुक्केबाज त्रिदेव पांडे ने हिंदुस्तान टाइम्स से बात की और बताया कि इस किरदार में ढलने के लिए कार्तिक को क्या करना पड़ा। (यह भी पढ़ें: ‘बाहरी’ टैग के साथ जीने पर कार्तिक आर्यन: यह मेरे साथ रहेगा, और मुझे इससे कोई दिक्कत नहीं है)

‘कार्तिक को प्रशिक्षण देने से पहले मैं मुरलीकांत से मिला था’

वाराणसी के रहने वाले त्रिदेव 14 साल से राष्ट्रीय स्तर के मुक्केबाज हैं। चंदू चैंपियन कार्तिक को प्रशिक्षित करने के लिए उनसे संपर्क किया, तो वह एक शर्त पर तैयार हो गए। त्रिदेव बताते हैं, “मुझे पता चला कि कार्तिक को स्क्रीन पर अपनी बॉडी दिखाने की ज़रूरत है और उसे शेप में आना होगा। मैंने कबीर सर से कहा कि मुझे ऐसा करने के लिए समय चाहिए और उन्हें बॉक्सिंग सिखाना चाहिए ताकि स्क्रीन पर यह स्वाभाविक लगे। सौभाग्य से, वह इसके लिए तैयार हो गए।”

फिटनेस कोच ने कार्तिक को इस भूमिका के लिए तैयार करने के लिए मुरलीकांत के बारे में पढ़ना शुरू किया। वे कहते हैं, “मैंने टिप्स लेने के लिए एक बार मुरलीकांत से मुलाकात भी की।” और जब उन्होंने प्रशिक्षण शुरू किया, कार्तिक उन्होंने स्वीकार किया कि उन्हें मुक्केबाजी की मूल बातें नहीं पता थीं। “खेल में कूदने के बजाय, मैं चाहता था कि वह पहले फिट हो जाए। इस तरह, वह निर्देशक की इच्छा के अनुसार चुस्त हो सकता था, बिना बॉडी डबल की आवश्यकता के। विचार केवल दिखावटी सिक्स-पैक पाने का नहीं था,” उन्होंने आगे कहा।

‘कार्तिक का वजन 90 किलो था, वह एक भी पुश-अप नहीं कर सकता था’

जब त्रिदेव मिले कार्तिकउन्होंने देखा कि अभिनेता को एक एथलीट की भूमिका निभाने के लिए बहुत मेहनत करनी थी जो तैर ​​सकता था, भाला फेंक सकता था, स्लैलम खेल सकता था, टेबल टेनिस खेल सकता था, शॉट पुट खेल सकता था और बॉक्सिंग कर सकता था। त्रिदेव बताते हैं, “मैंने भारत में बने बहुत सारे स्पोर्ट्स ड्रामा देखे हैं, लेकिन किसी में भी उचित बॉक्सिंग नहीं दिखाई गई है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब तक अभिनेता खेल को अंदर से नहीं जानता, वे अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे सकते। हमें समय लगा, लेकिन कार्तिक के साथ, मुझे लगता है कि हमने इसे हासिल कर लिया है।”

उन्होंने बताया कि उन्हें यह उपलब्धि हासिल करने में कुल 14 महीने लगे। कार्तिक वे उसे वहीं देखना चाहते थे जहाँ वे उसे देखना चाहते थे। त्रिदेव कहते हैं, “जब हम मिले तो उसका वजन 90 किलो था और वह एक भी पुश-अप नहीं कर सकता था। लेकिन चपलता, गतिशीलता और सजगता एक मुक्केबाज के सबसे अच्छे दोस्त हैं। जब तक हमने प्रशिक्षण पूरा किया, तब तक उसने कैलोरी-डेफिसिट डाइट का पालन किया था, उसका वजन 72 किलो था और वह अपनी पीठ पर 50 किलो वजन के साथ पुश-अप और अपनी कमर के चारों ओर 27.5 किलो वजन के साथ पुल-अप कर सकता था। कार्तिक ने स्किपिंग के 50 अलग-अलग तरीके भी सीखे। यह सब स्टेरॉयड या इंजेक्शन की जरूरत के बिना। मुझे इस पर गर्व है।”

‘कार्तिक ने एक एथलीट की तरह प्रशिक्षण लिया’

त्रिदेव कहते हैं कि बॉक्सिंग वाला हिस्सा बहुत बाद में आया; पहले कुछ सत्रों में, कार्तिक ने बॉक्सिंग दस्ताने भी नहीं पहने थे। “मैंने अन्य मशहूर हस्तियों को भी प्रशिक्षित किया है, सामान्य तौर पर, भूमिकाओं के लिए नहीं तो। जब वे मेरे साथ होते हैं, तो मैं उन्हें बताता हूँ कि वे भूल जाएँ कि वे एक स्टार हैं और एक एथलीट की तरह प्रशिक्षण लें। कार्तिक उन्होंने कहा, “मैंने ऐसा किया और यहां जो कौशल सीखा है, वह जीवन भर काम आएगा। लोग सोचते हैं कि मुक्केबाजी केवल ऊपरी शरीर के बारे में है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह आपके निचले शरीर द्वारा उत्पन्न की जाने वाली शक्ति के बारे में है। एक बार जब कार्तिक ने आकार ले लिया, तो हमने उस पर काम किया।”

पिछले कुछ सालों में त्रिदेव ने कई मशहूर हस्तियों को प्रशिक्षित किया है – जैसे पटाखा और जवान के लिए सान्या मल्होत्रा, मिर्जापुर 3 के लिए श्वेता त्रिपाठी और भी बहुत कुछ। लेकिन उनका कहना है कि कार्तिक को प्रशिक्षित करना अब तक का सबसे चुनौतीपूर्ण काम था।चंदू चैंपियन त्रिदेव कहते हैं, “यह एक ऐसी फिल्म है जो कार्तिक की मुक्केबाजी, तैराकी या कुश्ती की क्षमता के इर्द-गिर्द घूमती है। वह पूरे प्रोजेक्ट में इधर-उधर घूम रहा है और इसके लिए हम सभी को, यहां तक ​​कि उसके प्रशिक्षक को भी अपना सर्वश्रेष्ठ देने की जरूरत थी। आमतौर पर, अभिनेता विशेष एक्शन दृश्यों के लिए प्रशिक्षण लेने के लिए मेरे पास आते हैं, लेकिन यह अनोखा था।”