गायक एड शीरन ने “फैट फेज” के दौरान डेढ़ साल तक सिर्फ चिकन विंग्स खाए, बताया कैसे उन्होंने लगभग 32 किलो वजन कम किया

एड शीरन, जो इस समय दुनिया के सबसे मशहूर गायकों में से एक हैं, एक समय पर बहुत ही खराब जीवनशैली जीते थे, खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण उनका वजन 15-डेढ़ स्टोन (98 किलोग्राम) हो गया था। सेशन 24 पॉडकास्ट पर हाल ही में बातचीत के दौरान अपने “मोटे दौर” के बारे में बात करते हुए, एड ने खुलासा किया कि उन्होंने डेढ़ साल तक चिकन विंग्स खाए, उन्हें लगा कि यह नो-कार्ब डाइट है। एड ने कहा, “मैं अपने मोटे दौर में था, अमेरिका में मुझे लगता था कि नो कार्ब का मतलब है कोई ब्रेड नहीं, कोई फ्राइज़ नहीं। मैं ऐसा था ‘मैं खा सकता हूँ चिकन विंग्स‘ और मैंने डेढ़ साल तक सिर्फ चिकन विंग्स खाए। और मेरा वजन 4 स्टोन (25.4 किलोग्राम) बढ़ गया,” मिरर ने रिपोर्ट किया।

एड ने खुलासा किया कि वह बहुत अधिक मोटापा बढ़ाने के लिए प्रवृत्त है। वज़नअपनी आहार संबंधी आदतों पर विचार करते हुए उन्होंने कहा, “मेरे पास कोई बंद करने वाला स्विच नहीं है। अगर मेरे पास खाने के लिए एक चीज़ है, तो बंद करने वाला स्विच मौजूद है। जैसे अगर मेरे पास वह चीज़ है, तो मुझे बार-बार दूसरी चीज़ ऑर्डर करने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। अगर सब कुछ मेरे सामने है, तो मैं उसे खा लूँगा।”
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2021 में द सन को दिए गए इंटरव्यू में एड ने यह भी बताया था कि पहले वह बहुत शराब पीते थे। उन्होंने बताया कि “चिकन विंग्स, वाइन,” खाने की वजह से उनका वजन बढ़ गया था। बियर“हर दिन शराब पीते थे, साथ ही कभी व्यायाम भी नहीं करते थे। उन्होंने कहा कि दौरे से ब्रेक लेना उनके स्वास्थ्य के लिए “सबसे बुरी बात” थी, क्योंकि वह “हर दिन शराब पीते थे”।

कुछ साल पहले ही, जब एड पिता बनने वाले थे, उन्होंने स्वस्थ खाने की आदत अपनाने, हर दिन शराब पीना बंद करने और जिम जाने का फैसला किया। अगस्त 2020 में, एड अपनी पत्नी चेरी सीबॉर्न के साथ माता-पिता बने और अपनी पहली बेटी लाइरा अंटार्कटिका सीबॉर्न शीरन का स्वागत किया। “पिता बनने के बाद से मैं काफी साफ-सुथरा रहने लगा हूँ। लेकिन मुझे लगता है कि छुट्टी लेना और टूर पर न जाना मेरे स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरी बात थी क्योंकि मैं हर दिन शराब पीता था,” उन्होंने द सन को बताया। “मैंने लाइरा के जन्म से तीन महीने पहले शराब पीना बंद कर दिया था क्योंकि मैंने तय कर लिया था कि मैं अपनी पत्नी को अस्पताल ले जाने वाला व्यक्ति बनूँगा। अपने चरम पर मेरा वजन 15-डेढ़ स्टोन (98 किलोग्राम) था, और मुझे लगता है कि अब मेरा वजन दस-डेढ़ स्टोन (66.6 किलोग्राम) है – मैं मोटा था, यह वास्तव में दिख रहा था। मेरी कमर 36 थी – अब मैं 28 पर आ गया हूँ।”
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वजन कम करने में मदद करने वाली स्वस्थ जीवनशैली की आदतों के बारे में बात करते हुए, एड ने हाल ही में दिए साक्षात्कार में बताया, “मेरा वजन बहुत अधिक बढ़ने की प्रवृत्ति है और मैंने पाया कि नियमित रूप से जिम जाना और मात्रा को नियंत्रित करने का प्रयास करना ही इसका कारण है।”

जिज्ञासा काकवानी के बारे मेंजिज्ञासा को लेखन के ज़रिए सुकून मिलता है, एक ऐसा माध्यम जिसकी खोज वह अपनी हर प्रकाशित कहानी के ज़रिए दुनिया को ज़्यादा जानकारीपूर्ण और जिज्ञासु बनाने के लिए कर रही है। वह हमेशा नए-नए व्यंजनों की खोज करने के लिए तैयार रहती है, लेकिन उसका दिल घर के खाने में ही रमता है।