क्या आप जानते हैं? दोस्तों के साथ शराब पीने और अकेले शराब पीने पर आपका मस्तिष्क अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है

शराब एक मनोवैज्ञानिक पदार्थ है, जिसका अर्थ है कि यह हमारे विचारों और भावनाओं को काफी हद तक बदल सकता है। कभी-कभी, एक या दो ड्रिंक हमें आनंदित महसूस करा सकती हैं, जबकि अन्य बार, यह हमें उदास कर सकती है। मुख्य कारक? आपका सामाजिक परिवेश। जब आप दोस्तों के साथ ड्रिंक का आनंद ले रहे होते हैं, तो आप अधिक खुश, अधिक मिलनसार और ऊर्जावान महसूस करते हैं। लेकिन अकेले पीने पर, हो सकता है कि वे भावनाएँ वैसी न हों, और आप थोड़ा उदास भी महसूस कर सकते हैं। ऐसा होने के लिए आपके मस्तिष्क में क्या चल रहा है? आइए विज्ञान में गोता लगाते हैं।

सामाजिक परिवेश आपके शराब के नशे को कैसे प्रभावित करता है

एल पासो स्थित टेक्सास विश्वविद्यालय के जीवविज्ञानी क्यूंग-आन हान, पीएचडी कहते हैं, “सामाजिक परिवेश का इस बात पर बड़ा प्रभाव पड़ता है कि हम शराब के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करते हैं, फिर भी हम इसके पीछे के तंत्र को पूरी तरह से नहीं समझ पाए हैं।”

हान और उनकी टीम ने सामाजिक रूप से शराब पीने में शामिल न्यूरोबायोलॉजिकल प्रक्रियाओं और उत्साह की भावनाओं पर इसके प्रभाव का पता लगाने के लिए शोध किया। उनके निष्कर्ष पत्रिका में प्रकाशित हुए व्यसन जीवविज्ञान.
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फल मक्खियाँ और मानव व्यवहार: एक आश्चर्यजनक संबंध

हान ने बताया कि फल मक्खियों, जिनमें मानव रोगों से जुड़े लगभग 75% जीन समान होते हैं, का उपयोग अध्ययन में मानव व्यवहार के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए किया गया था। शोधकर्ताओं ने मक्खियों को इथेनॉल वाष्प ( शराब पेय पदार्थों में) या तो अकेले या समूहों में और इथेनॉल के प्रति उनकी प्रतिक्रिया को मापने के लिए उनकी गति को मापा। अकेले रहने वाली मक्खियों की गति में थोड़ी वृद्धि देखी गई, जबकि समूहों में रहने वाली मक्खियों ने काफी अधिक गतिविधि प्रदर्शित की।

डोपामाइन (‘खुशी का हार्मोन’) के बारे में, अध्ययन में पाया गया कि मक्खियाँ, चाहे उनके डोपामाइन का स्तर कुछ भी हो, अकेले होने पर इथेनॉल के प्रति समान प्रतिक्रिया करती हैं – गतिविधि में मामूली वृद्धि। हालाँकि, सामाजिक परिवेश में, उच्च डोपामाइन स्तर वाली मक्खियाँ और भी अधिक अतिसक्रिय थीं।
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हान बताते हैं, “हमने दिखाया है कि सामाजिक संदर्भ और डोपामाइन दोनों मिलकर मक्खियों की इथेनॉल के प्रति प्रतिक्रिया को बढ़ाते हैं।”

सुरक्षित पेय पदार्थ पीने के लिए सुझाव

चाहे आप दोस्तों के साथ हों या अकेले, इन सुरक्षा सुझावों को ध्यान में रखें:

• पीने की सीमा निर्धारित करें.
• अपनी खपत पर नज़र रखें.
• पीने से पहले और पीते समय कुछ खाएँ।
• शराबी और गैर-मादक पेय के बीच बारी-बारी से सेवन करें।
• अपने पेय पदार्थ को कभी भी बिना देखे न छोड़ें।
• बहुत जल्दी-जल्दी पीने से बचें।
• शराब को उत्तेजक पदार्थों के साथ न मिलाएं जैसे ऊर्जा पेय.
• यदि आप बीमार हैं या दवा ले रहे हैं तो शराब न पियें।
• तनाव से निपटने के लिए शराब पीने से बचें।
• भरपूर पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।

जिम्मेदारी से पियें और सुरक्षित पीने के अनुभव को सुनिश्चित करने के लिए इन सुझावों का पालन करें।